Veckoschema och våra aktiviteter

* Information

Under vecka 4 och vecka 5, kommer vi starta mjukt med ”fredagshäng” enligt nedanstående schema. Vi kommer sporadiskt finnas i våra lokaler för arbete och planeringar. Vecka 6 kommer vi återigen ha öppet fem dagar i veckan enligt nedanstående schema.

Vi kommer också ha digitala aktiviteter, t ex ”Var en stolt autist” den 29 januari. Dessutom hade AST-podden premiär tisdagen den 20 januari som kommer fortsätta sändas varje tisdag på Spotify. Nu är omslag och poddar redo. 

* Schemat kommer uppdateras och justeras något under januari, men bara små förändringar. Så titta tillbaka i slutet på vecka 5, då är allt uppdaterat precis som det kommer vara. 

Klicka på rubrikerna i schemat för att läsa mer om varje aktivitet nedanför.

Öppettider:

Måndag – Torsdag    11:00-16:00
Fredag                        16:00-20:00

Hos Organiserade Autister Västernorrland i Örnsköldsvik erbjuder vi olika aktiviteter varje vecka, där gemenskap, skapande och utveckling står i centrum.  Vårt schema är återkommande men flexibelt – du väljer själv vad som passar dig. Alla aktiviteter är öppna för både nya och befintliga medlemmar, och du deltar helt på dina egna villkor.

Måndag till torsdag börjar förmiddagen med en promenad tillsammans (kort eller lång efter dina förutsättningar) eller annan valfri motionsform t ex gym. Vi har löpband och motionscykel i lokalen för den som föredrar det. Vid lunch 12:00 – 13:00 får vi lite mat i magen. Det kan bli allt från en enkel matig macka till en gryta med sås och potatis.

Efter lunch 13:00 kommer vi ha schemalagda aktiviteter som några av oss kommer delta i. Vissa kommer hitta på något annat av allt det vi erbjuder t ex snickeri, datorspel, sy, spela kort eller se på film och några kommer bara hänga och ta en fika. Du väljer helt själv vad du vill delta i!  Sista halvtimmen 15:30-16:00 städar vi upp efter oss.

På fredagar har vi sociala kvällar med tacosbuffé.

Musikvillan i Järved

Musikverksamhet i samarbete med Medborgarskolan Örnsköldsvik, där vi får använda deras musikstudio och replokal på Musikvillan i Järved. Varannan onsdag ses vi på Musikvillan i Järved för att skapa musik, skriva texter och dikter och utforska olika sätt att uttrycka sig genom ljud och ord.

Här får du möjlighet att lära dig spela instrument, skapa musik och prova musikproduktion – både individuellt och tillsammans i grupp. I musikverksamhet, behövs även textförfattare för musiktexter eller dikter, så är skrivande din form, kan detta vara något även för dig. 

Det spelar ingen roll om du är nybörjare eller redan kan spela! Du kanske vill prova på och se om detta är något för dig? 

🎸 Lära dig spela instrument – både individuellt och i grupp

🎧 Prova musikproduktion och inspelning

✍️ Skriva egna låttexter, dikter och texter till musik eller fristående

🎶 Skapa tillsammans i en trygg och kreativ miljö

När: Onsdag jämna veckor 13-16
Var: Handskmakarvägen 5, 891 77 Järved
Handledare: Simon Sjödin från Medborgarskolan Örnsköldsvik
För vem: För autister som vill skapa, spela, skriva och utvecklas tillsammans
Buss: Buss 402 från Örnparken till Järveds centrum. 450-500 m gång. 

Om du har svårt att ta dig dit – till exempel på grund av social fobi, ångest, fysiska hinder eller andra skäl – får du gärna höra av dig till oss så ser vi vad vi kan hitta för lösning tillsammans.

Vill ni att någon kommer och möter upp er vid busshållplatsen? Eller om ni har några andra frågor, hör av er genom att mejla, ringa eller skicka sms.

Text och musik

Här kombinerar vi skrivande och musik på olika sätt – från egna låttexter och dikter till fria skrivövningar. Du behöver inte kunna spela instrument eller sjunga.  Ibland jobbar vi med musikaliska idéer, ibland med text som står på egna ben. Målet är att inspireras av varandra och låta skapandet växa i sin egen takt.

Teater

Vår teaterverksamhet startade 2019 och är en av våra mest uppskattade delar. Genom teater, sketcher och manusarbete utforskar vi hur det är att leva som autist – ofta med humor och ironi som verktyg. Vi tränar på roller, uttryck och samspel både för scen och kamera. Teatern hjälper oss att förstå och hantera NT-världen bättre, samtidigt som vi förmedlar våra perspektiv till omgivningen på ett kreativt sätt. Målet är att skapa sketcher med viktiga budskap och på sikt producera en dokumentärfilm om hur det är att leva som autist.

Foto och målning

Ett skapande pass där du kan prova olika uttrycksformer – foto, målning, teckning eller något helt annat. Vi blandar fria övningar och temabaserade uppgifter. Allt sker i lugn takt och du väljer själv hur du vill delta. Många av våra skapande aktiviteter knyter även an till vår informatörsverksamhet, där vi tar fram material som används i vårt informationsarbete.

Ordning i kaoset

Denna dag samtalar vi om vardagsbestyren, stort som smått. Allt som inte riktigt fungerar eller som inte fungerar tillfredsställande. Det kan gälla möbleringen hemma, sorteringen av saker, de där promenaderna som aldrig blir av, garderoben som aldrig blir utrensad, veckohandling eller mer kreativa inslag som att få bordet slipat och målat. 

Under dessa samtal ger vi varandra råd, hjälper till att få det där bordet målat och kanske bestämmer vi en lördag att ses hemma hos någon av oss som behöver hjälp med något praktiskt.

Lite av varje

En öppen dag där vi blandar flera olika aktiviteter. Det kan vara skapande, musik, samtal, hantverk, film – eller något helt nytt som vi testar tillsammans. Ibland finns en planerad aktivitet, men ofta låter vi dagen formas efter deltagarnas önskemål. Perfekt för dig som vill prova lite av varje och hitta det som känns rätt för stunden.

Skrivande

Skrivandet är en viktig del av vår verksamhet – som kreativt uttryck, självreflektion och genom att dela våra perspektiv. Orden är vårt verktyg – precis som penslar, toner eller kameror. Vi skriver dikter, berättelser och gör skrivövningar för att väcka idéer – ibland tillsammans, ibland var och en för sig.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet – bara lusten att prova och uttrycka dig. Här finns inga krav på prestation. Det viktiga är inte hur du skriver – utan att du får uttrycka det som finns inom dig.

Fredagshäng med mat-tema

Fredagshänget börjar med god mat – en social och avslappnad samling för att runda av veckan. Vi försöker så långt som möjligt göra maten naturligt fri från Gluten och laktosfritt. I annat fall erbjuds alternativ. Har ni särskilda preferenser, meddela i förväg. Den som vill får gärna hjälpa till med förberedelserna. Gemenskap, skratt och god mat står i centrum.

Filmkväll – Ojämna veckor

En mysig och lugn avslutning på veckan. Vi tittar på film tillsammans, umgås och pratar om det vi ser. Inför varje filmkväll skickas information ut om vilken film som visas – och medlemmarna får gärna komma med egna förslag!

Quiz/Brädspel – Jämna veckor

En lättsam aktivitet för gemenskap, där vi spelar olika brädspel och kör quiz tillsammans.

Snickeri/Sömnad

Här får du arbeta praktiskt och skapa med händerna – i trä, tyg, kartong, återbruksmaterial eller annat material. Vi blandar kreativitet och problemlösning och du bestämmer själv hur avancerat det ska vara. Målet är inte perfektion utan känslan av att skapa något eget. Allt sker i din egen takt – du deltar på det sätt som passar dig bäst.

Ofta hjälper vi varandra med idéer och inspirationen smittar lätt!